Yoga für Schwangere

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen und Atemübungen (Pranayama), einige Richtungen betonen die Askese.

In meinem Unterricht zeige ich Ihnen gezielte Körperübungen und Atemtechniken um innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu finden.
Zudem halten Sie Ihren Körper geschmeidig und beugen Rückenleiden vor.

Den aktuellen Kursplan können Sie hier als PDF downloaden.

Teilnehmer: mind. 3 max. 6
Kursleitung: Rosa-Maria Filice
Kosten: EUR 67 für 6 Termine á 90 Minuten (Stand Juni 2012); Kosten sind selbst zu tragen